人们常说春困秋乏 ， 季节的变化印证在人类身上 ， 常常表现为各种“不良”反应 。 如果你自入冬以来时常感到情绪低落、不想说话、犯困、睡眠不足等等 ， 那么千万不可大意因为你可能得了冬季抑郁症 。

----这个症状很常见 ， 你以为是累的 ， 其实这是病//----

说到这里不少人心里可能都会“咯噔”一下 ， 但实际上冬季抑郁症和人们常说的抑郁症还是有一定区别的 。 它是由于天气变化而产生的一种忧郁症效应 ， 尤其是最易发生在深冬 ， 常表现为郁郁寡欢、注意力不集中、失眠多梦或者过分贪睡、食欲不振、不愿社交等抑郁症症状 ， 但多数都会随着季节的变化逐渐消失 ， 并不像抑郁症那么可怕 。 不过 ， 冬季抑郁轻者影响人们的日常心情 ， 重者则会严重影响人们正常工作和生活 ， 甚至转化成真正的抑郁症 ， 因此也不容轻视 。

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