吃水煮菜的坏处：

我们身体有三大主要的成分 ， 一个是蛋白质 ， 一个是糖类 ， 一个是脂肪 ， 这三者共同构成我们这个生命体 ， 可以说是缺少哪一个都是不可以的 ， 而长期吃水煮菜 ， 就会导致我们身体中的脂肪摄入量不足 ， 就会导致人们的身体出现故障 。

----不吃炒的菜到底好不好？长期只吃水煮菜 ， 会对身体造成什么影响？//----

最明显的就是肌肉的流逝 ， 大脑的老化 ， 因为大脑的主要物质是由胆固醇构成的 ， 而长期缺少脂肪的摄入 ， 大脑中的胆固醇也会减少 ， 这样的话 ， 自然就会出现身体出现问题了 。

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