10、腰果：有益健康

腰果含有对身体不利的饱和脂肪酸 ， 所以要少吃 。 腰果还含有多种过敏原 ， 可能会对人造成过敏 ， 第一次吃腰果的 人最好不要吃太多 。

----10大坚果食用禁忌：为了健康 ， 请花两分钟看完！早看早知道//----

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