在现在 ， 人们的饮食生活越来越没规律 ， 卫生问题也越来越严峻 ， 导致胃经常不舒服的人越来越多 ， 降低我们的生活质量 ， 影响我们的正常工作 。 所以胃经常不舒服的人群 ， 首要任务是改善这种现状 。

而调理肠胃切忌太过心急 ， 养胃的方法一般是从改善并且控制生活中的行为习惯 ， 慢慢的调理 ， 这样既能达到目的还不会对身体产生副作用 。 今天就给大家介绍早起半个小时内 ， 如果记住下列4句话 ， 并且尽量去执行且养成习惯的话 ， 有助于肠胃内的消炎灭菌 ， 还能抑制肠胃内幽门螺旋杆菌的滋生 ， 改善胃不舒服的现状 ， 让肠胃变得更好 。

----喝粥养胃的误区？这类人不仅不养胃 ， 可能还会有损肠胃健康//----

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