健康频道 http://提示您本文原始标题是：巧用“胡萝卜”驱除腰间盘突出，轻松改善老毛病，用过的都好了

现在社会竞争力大，工作节奏快，工作强度高，很多人每天伏案工作数小时，越来越多的上班族，觉得自己的腰椎出现了问题。而现如今腰椎病的患病人群已经不单单局限于老年人了，腰间盘突出越来越年轻化！腰椎间盘突出除了去医院做手术以外，还有几种有效的方法能够给我们的腰椎更好的养护，下面分享几种方法

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一、锻炼

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 养生|失眠“很怕”1红，并非胡萝卜，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明
• 苹果加胡萝卜原来很好吃，软糯香甜，好吃易消化，给孩子吃最好
• 不会中文的俄罗斯大叔患癌住院，武汉医护巧用手机悉心沟通
• 48岁大伯得支气管炎2年，巧用3个土方子，竟治好了支气管炎
• 吃胡萝卜能改善视力，这是真的吗？
• 一些准妈妈能吃吃胡萝卜吗
• 最护眼的蔬菜不是胡萝卜，而是它，隔三差五给孩子吃，明目又亮眼
• 胡萝卜和”此物“一起下锅，抚平皱纹，改善失眠，多数人还不知道