----内行人吃银耳 ， 外行人吃燕窝 ， 银耳这样吃抗衰老 ， 还能解毒止咳//----

枸杞菠萝银耳汤 。 这个是可以润肺 ， 美容养颜 ， 还可以消除身上的雀斑和赘肉 ， 具有非常好的减肥和美容效果 。 准备适量的枸杞菠萝 ， 银耳 ， 冰糖 ， 把枸杞提前泡软 ， 抱着洗干净之后切成小块 ， 用淡盐水浸泡八分钟左右捞出来沥干银耳 ， 提前用温水泡发 ， 洗干净然后撕成小块 。 在锅里加入适量清水 ， 放入银耳 ， 用大火烧开之后改用小火慢煮一个小时 ， 然后再放入切好的菠萝块 ， 枸杞和冰糖 ， 待冰糖融化之后就可以盛出来食用了 ， 想要去除脸上的雀斑和身上的赘肉 ， 这个需要每天一小碗 。 可以让你60不长皱纹 ， 70头发乌黑 ， 80没有三高的困扰 。

• 冬天，银耳和它是天生一对，每天一小碗，润肤还美白，美美过冬天
• 三九寒天，女人多喝黑色汤，睡眠好，脸色好
• 绝对要刮目相看了，这4种除甲醛方法真的太实用，只有内行人才知道
• 银耳|天冷，咳嗽上火，别只知道泻火，把这4样熬一熬，比梨汤还管用
• 食用银耳|银耳的功效 这种食物可以清肺解毒
• 银耳|补肺食疗方 银贝雪梨汤
• 清洗干净|一碗胶质满满，质感高级的银耳汤，这样煮才对
• 银耳一起|山楂和它一起食用，营养美味好处多，不知道的一起看看吧
• 免疫力|儿童能吃银耳吗？吃银耳有这些好处，还不知道的父母赶紧看看！
• 银耳|银耳和“它”一起煮，隔三差五吃一次，皮肤好皱纹少，还补气血！