----内行人吃银耳 ， 外行人吃燕窝 ， 银耳这样吃抗衰老 ， 还能解毒止咳//----

银耳营养好但是想要发挥更好的作用 ， 还需要跟其他食材一起搭配才行 。 银耳加一宝 ， 永远不衰老 。 银耳和莲子是一个黄金搭档 。 他们也是我们日常生活中经常见到的 。 银耳和莲子搭配到一起 ， 是非常具有养颜 ， 养肤的作用的 。

• 冬天，银耳和它是天生一对，每天一小碗，润肤还美白，美美过冬天
• 三九寒天，女人多喝黑色汤，睡眠好，脸色好
• 绝对要刮目相看了，这4种除甲醛方法真的太实用，只有内行人才知道
• 银耳|天冷，咳嗽上火，别只知道泻火，把这4样熬一熬，比梨汤还管用
• 食用银耳|银耳的功效 这种食物可以清肺解毒
• 银耳|补肺食疗方 银贝雪梨汤
• 清洗干净|一碗胶质满满，质感高级的银耳汤，这样煮才对
• 银耳一起|山楂和它一起食用，营养美味好处多，不知道的一起看看吧
• 免疫力|儿童能吃银耳吗？吃银耳有这些好处，还不知道的父母赶紧看看！
• 银耳|银耳和“它”一起煮，隔三差五吃一次，皮肤好皱纹少，还补气血！