小师兄涨知识-饭后不能马上喝水?( 三 )
----小师兄涨知识-饭后不能马上喝水?//----
饭后的谣言2:不能马上运动
有的人在吃完饭后 , 因为吃的比较多的原因 , 就会去运动一下 , 但也有的人说了 , 饭后运动会造成胃下垂的现象 , 如果要真的是这样 , 那么就对身体健康影响太大了 , 当然 , 如果你在饭后做了非常剧烈的运动 , 那么可能会对肠胃的健康有些影响 , 出现一些不舒服的症状 。
但如果不是运动比较激烈的话 , 只是非常缓和的运动 , 如散步、太极等对于身体健康是没有什么坏话的 , 至于胃下垂的说法是没有相关的依据 , 所以 , 如果你觉得在饭后比较容易犯困 , 或者是食用的食物比较多了 , 饭后走一走还会有助于消化 。
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