----身体出现这4个变化 ， 可能是大肠在癌变 ， 3个措施逆转 ， 越早越好//----

尤其是产自新疆柯坪的芜菁 ， 其中富含纤维素 ， 而且芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用 ， 芜菁适用于肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症 。 但芜菁产地遥远 ， 将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌食材一起打磨成芜菁粉 ， 肠癌的高发人群坚持食用 ， 可有效补充膳食纤维 ， 预防肠癌 。

2、改正生活方式

其实要想避免直肠癌 ， 除了饮食还不够 ， 还需要一定量的运动 ， 以及健康的生活方式 ， 包括不熬夜 ， 不抽烟喝酒 ， 还需要避免久坐 ， 这些看似简单的细节 ， 其实不但关乎直肠癌 ， 更是防范疾病的良好措施 。

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