身体出现这4个变化,可能是大肠在癌变,3个措施逆转,越早越好( 四 )
4、排便习惯改变
每个人的大便习惯都是不一样的 , 比如有的人是每天排泄2次 , 有的人一天排泄1次 , 但是当你发现排泄的次数已经变成4次或者5次甚至更多 , 而且量还特别的少 , 形状也特别细 , 这就是肠癌的初期症状之一 。
3个措施逆转 , 越早越好
1、补充粗纤维
人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌的风险 , 也可以清扫肠道 , 调整肠道菌群环境 , 有效地缓解便秘 。 补充粗纤维可以多吃一些萝卜、芜菁之类的蔬菜 。
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