自然丰胸的办法很多 ， 唯有习练瑜伽是最安全且能有效的方法 。 今天小编就来给大家分享一套专业的塑型丰胸瑜伽 ， 让你坐着也能丰胸 。

1.鸽子式

----每天5分钟轻松丰胸又瘦身 ， 这套瑜伽值得你学习！//----

鸽子式 ， 英文名称one-legged royal pigeon pose ， 梵文名称Eka Pada Rajakapotasana ， 鸽子式可以强化大腿及小腿的肌肉力量 ， 让腿部肌肉结实线条匀称 ， 让肌肉富有有弹性 ， 重新塑造腿部唯美曲线 ， 最重要的是可以消除手臂上多余的赘肉 ， 前屈打开的胸腔 ， 可以帮助丰胸 ， 减掉副乳 ， 帮助下垂的胸部重新挺拔 。

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