有些蔬菜因为有特殊的味道 ， 被人们拉入了难吃的“黑榜” 。 其实 ， 这些食物有着很高的营养价值 ， 一起来看看 。

苦瓜

一些人不喜欢吃苦瓜 ， 觉得苦瓜太苦了 ， 其实苦瓜的功效也是很多的 ， 具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 ， 明代大医学家李时珍称其为“一等瓜” ， 是不可多得的抗癌瓜 ， 适当的食用一些苦瓜对身体健康也是有好处的 。

----医生最爱吃的4样食物 ， 营养价值超级高 ， 有你爱吃的吗？//----

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