主要说说护膝的制动作用 。 膝关节是上下腿骨交汇的地方 ， 中间有半月板 ， 前面有髌骨 ， 髌骨是由两条肌肉拉伸 ， 悬浮在腿骨交汇处之前 ， 非常容易滑动 ， 在正常的生活中 ， 由于不受外力影响 ， 也没有剧烈运动 ， 所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动 。 由于登山运动给膝盖施加了过多的压力 ， 再加上登山中的剧烈运动 ， 很容易使髌骨被牵移离开原有部位 ， 从而引发膝关节部位的疾病 。 而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上 ， 以保证其不轻易受伤害 。 以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用 ， 在膝关节受伤之后 ， 使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲 ， 从大腿到小腿维持在一条直线上 ， 减少膝关节的弯曲 ， 从而保护膝关节不再加重病情 。

----戴护膝对膝关节的作用到底有多大？//----

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