芝士是含钙量最多的奶制品 ， 有护眼、润肤、促进代谢、增强人体抵抗疾病的能力

材料：

菠萝、鲜虾仁、油、红萝卜、黄瓜、蘑菇、芝士、米饭、盐

做法：

首先洗好所有的材料备用

----菠萝＋虾仁＝绝配？这是一道吃了不会胖的菜！//----

将红萝卜切丁

• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 4个渴望健康的孩子
• 陈皮和1物是绝配！每天喝，护肝排毒，降血脂养脾胃，血管年轻
• 天冷了，牛肉和它是绝配，隔几天炖一锅，精神饱满过秋冬
• 花生|花生和它是绝配，胜过吃补品
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• 菠萝的功效 消化不好可以常吃这种水果
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• 食物|要想减肥效果好，以下食物是绝配，常吃瘦得快，降低血压降血脂
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