一 ， 蔬菜

我们知道 ， 菜里边有多量的营养素 ， 是人身体所需成份 。 特别是菲菜 ， 更是补肾佳品 。 到了每年春天 ， 如果能多吃它 ， 补肾效果翻倍 。 特别是肾病的男性 ， 选择此时常它 ， 无疑是最好的选择 。 其次：菜花以及十字花类的食物 ， 对肾都有好的保护作用 ， 不妨多吃 。

枸杞加海萃人参——男人的发动机

----最便宜的补肾圣品 ， 男人常吃 ， 腰力足 ， 媳妇乐//----

有一段调侃男人的话：“人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞” ， 可见枸杞对男人的好处 ， 海萃人参则有“男人的人参”之称 ， 将这两种材料按照以下配比搭配食用 ， 喝出真硬汉 。

• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• 一个补肾经典名方，2味药，筋骨血脉均可补，肾阴肾阳都管用！
• 常吃三种“养生菜”，补肾益精、健脾养胃化痰，身体健康少生病
• 女性养生，推荐吃3种食物，排毒养颜，滋阴补肾，预防子宫早衰
• 枸杞是补肾小能手，对人有8大好处，3类人吃枸杞却越补越差
• 立春之后，女性多吃以下几类食物，可补肾益发美白养颜，好处多多
• 夏天季节，多吃以下几种食物，补肾益发美容养颜，好处多多
• 每天可以多吃3种食物，滋阴补肾，润肤美容，好吃又不贵！
• 廉价的它这样吃补肾效果极强, 年过7旬都固齿黑发腿力强!
• 补气是“提高免疫力”最快方法，一味中药补肺气、补脾气、补肾气