----女性每天吃几颗鹌鹑蛋 ， 补充雌激素 ， 调养卵巢抗衰老 ， 早吃早受益//----

因此大家平时可以吃一些鹌鹑蛋 ， 这样可以帮助身体补充充足的雌激素 。 同时鹌鹑蛋中含有丰富的营养元素 ， 如赖氨酸、卵磷脂等物质 ， 很大程度上可以为身体起到保养的作用 。 专家表示 ， 在吃鹌鹑蛋的时候不必担心会造成体寒又或者是体热 。

大家喜欢吃鹌鹑蛋吗

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