女性每天吃几颗鹌鹑蛋，补充雌激素，调养卵巢抗衰老，早吃早受益( 二 ) 女性每天吃几颗鹌鹑蛋

----女性每天吃几颗鹌鹑蛋，补充雌激素，调养卵巢抗衰老，早吃早受益//----

鹌鹑蛋治贫血、大病初愈的做法：鹌鹑蛋若干、桂圆十几个、薏米少许、大枣若干、红糖适量。将鹌鹑蛋煮熟之后剥皮，再将桂圆、薏米、大枣放入锅中熬粥。待粥熬好之后，再放入鹌鹑蛋和红糖，即可食用。可每天服用，数月之后便可见效。

鹌鹑蛋与牛奶搭配，也非常适应女性食用。选用鹌鹑蛋若干，打入250克的牛奶当中，搅拌均匀，再用文火煮沸，早晚各吃1次，长期服用能便收到很好的身形保养效果。还可以治疗慢性胃炎。