清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水 ， 这种做法是不适宜的 。 蜂蜜水中含有相应的糖分 ， 不是以单纯水的形式存在 。 饮用后 ， 蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖 ， 才能被人体所吸收利用 ， 这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。

----九成人不知道蜂蜜！用开水还是用冷水冲 ， 其中大有讲究 ， 涨见识了//----

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