2、常喝一些荞麦茶 ，

现在生活中养生也是比较流行的 ， 并且有很多人对于荞麦茶也是非常的喜欢 ， 经常喝荞麦茶就可以起到降血糖和降血脂的效果 ， 并且对于那些体内甘油三酯比较高的人 ， 当发现自己体内甘油三酯的含量已经超过了5.6 ， 就可以经常用荞麦泡茶喝 ， 也可以及时的给血管洗澡 ，

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