说到它 ， 可算是当下特别受欢迎的一种零食了 ， 做盐焗口味的时候要先把坚果给油炸一遍 ， 这个过程会把它本身的一些营养物质给破坏掉的 ， 并且热量还高 ， 所以这种做出来的食物吃多了还是会很容易引发身体肥胖的 。

----这4种零食最好少给孩子吃 ， 不仅会让孩子长胖 ， 还可能会影响智力//----

四、粗粮饼干

我们都清楚饼干吃多了是会对身体很不好的 ， 所以市面上就有很多打着粗粮的名号做出来的饼干 ， 并且说是吃多了也不会变胖 ， 而且还很健康 。 但是市面上的那些粗粮饼干都是并不是它表面上说的那么健康 ， 因为真正的它口感是非常粗糙的 ， 味道也不怎么好 。 但我们日常吃过的那些饼干 ， 味道却是非常不错的 ， 并且还特别柔软 ， 这又究竟是为什么呢？那是因为市面上的那些饼干都是添加了一些化学成分 ， 从而使它口感变得更好 ， 这对孩子的智力是有影响的 ， 同时它里面的脂肪含量也是很高的 ， 所以还是尽量让小孩子少去吃它吧！

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