一、花椒泡脚：

花椒有着祛湿出汗 ， 排毒杀菌以及止痒的作用 ， 冬天的时候如果湿气重 ， 或者是有脚气的人 ， 不妨用适量的胡椒 ， 煮水 ， 然后放凉到四十度左右 ， 在晚上睡觉之前泡脚 ， 有着很好的改善作用 ， 坚持每天泡叫 ， 或许湿气悄悄的不见 ， 人也轻松了许多 。

二、玫瑰花泡脚：

玫瑰花的作用很多 ， 不仅可以作为送人的花朵 ， 还能用来泡茶喝 ， 这也是很多女性朋友所喜爱的 。 玫瑰花味甘 ， 性温 ， 有着明显的理气解郁 ， 活血散淤以及调经止痛的作用 ， 是一种药食两用的食材 。 除此之外 ， 平时还可以用玫瑰花来泡脚 ， 有助于温养人体的心肝血脉 ， 去除体内的湿气 ， 对于一些脾胃虚弱的人来说 ， 有着十分不错的改善作用 。 因此 ， 体内湿气重的人 ， 不妨坚持用玫瑰花来泡脚 ， 有助于湿气慢慢的消散 ， 利于身体健康 。

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