健康频道 http:// //

1、平时要避免吃辛辣燥热的食物，特别是一些大热大补的饮食，比如辣椒生姜大蒜等。

2、少食牛羊肉，少喝酒，少食火锅，油炸，烧烤等热性的食物。

3、不要吃石榴或者是大枣。在进食方面也要注意不能暴饮暴食，或者是吃的太快，这样会增加盐分的摄入，并且加重湿热的现象。

4、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冷的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 为什么每个人醉酒的反应不一样
• 寿命|研究发现：男性寿命大多比女性短，为什么？一起来看看研究结果
• 贫血|人为什么会出现贫血？贫血会影响健康吗？如何缓解？