热性体质的人如何调理好？

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1、注重滋阴。特别是机能亢奋和虚热，多吃一些养阴生津的食物，还可以吃一些除虚热的饮食。

2、注意胸背腹部的保暖。虽然平时比别人容易热，可能比较耐寒，但也适当注意不要着凉。

3、平时要多吃枸杞，黑木耳以及海鲜等，可以多吃一些螃蟹，蛤蜊，鲈鱼等等。平时可以适当的吃一些寒凉的饮食减轻燥热的症状。

热性体质的人禁忌事项

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