板栗这样吃 ， 胜过各种补药 ， 提高免疫力少生病 ， 医生都喜欢吃！

----板栗这样吃 ， 胜过各种补药 ， 提高免疫力少生病 ， 医生都喜欢吃！//----

板栗营养价值很高 ， 甘甜芳香 ， 含淀粉51～60％ ， 蛋白质5．7-10．7％ ， 脂肪2-7．4％ ， 糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B ， 、B：、C及钙、磷、钾等矿物质 。

板栗中的营养成分比较多又都很丰富 ， 在板栗中含有很高含量的不饱和脂肪酸 ， 维生素等等 。 这些物质都能很好的治疗我们的高血压疾病 ， 冠心病 ， 骨质酥松等等 。

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