----冬季宜吃的四种蔬果 ， 伴你健康“肠”寿//----

三、芋头：健胃消食可强身

芋头入脾胃经 ， 可补益脾土 ， 增强脾胃消化功能 ， 平时肠胃不好的人可以常吃 。

但要注意 ， 糖尿病患者不宜多吃芋头 ， 因为芋头所富含的淀粉种类 ， 摄入体内后易转化为糖类 ， 对控制血糖不利 。

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