肥胖

一方面 ， 熬夜的人经常吃宵夜 ， 这些额外增加的食物会引起肥胖 。 另一方面 ， 不规律的饮食会让肠道不能得到休息 ， 时间长了 ， 就会导致胃黏膜的糜烂、溃疡 ， 还可导致食欲减退、消化不良 。

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日本专家的研究发现 ， 38.4%的胃癌患者 ， 进晚餐的时间是没有规律的 。

记忆力

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