长时间在空调房里，多喝水可以预防慢性咽炎( 二 ) 在办公室里

正是由于以上种种不适，慢性咽炎患者经常喜欢“清嗓子”或“半声咳” 。有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服一下，但实际上这样做对声带有损。

对于医生、教师等职业，他们经常说话用嗓，慢性咽炎也算是医生、老师的职业病之一。而长期在空调环境中处于工作竞争压力下的白领，也成为了慢性咽炎青睐的又一对象。

长期在空调环境下，如果工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部黏膜血管收缩，干燥环境还可影响咽部黏液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁加湿作用，直接对咽部黏膜造成刺激和损害。而且室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，而咽部又是人体抵御病菌入侵的第一道门户，在外来刺激下容易形成慢性炎症。

其实，慢性咽炎如果症状较轻，没什么特殊不适，完全可以不用药物治疗，只需自我保健就可以了。比如保持室内空气湿润，注意多喝点水保持喉咙湿润，也可以含服具有润喉作用的中药如佛手、罗汉果等，而西药含片不能长期服用，否则易引发咽喉部的菌群紊乱。也可用一些滋阴清热的中成药，比如健民咽喉片、桂林西瓜霜、草珊瑚含片等。