山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 。 而羊肉可以温补身体 ， 滋养脾脏 。 二者一起炖煮 ， 适宜于体虚胃寒、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血以及阳气不足的人 。

----羊肉的绝美搭配：补阳祛寒效果佳//----

2.豆腐炖羊肉

豆腐为补益清热养生食品 ， 常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。 更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用 。 羊肉和豆腐一起吃 ， 适合容易烦躁、容易口渴的人 。

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