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如何有效预防宝宝便秘？

1.尽量少吃高糖、高脂、低纤维食物的食物 ， 比如：饼干、奶酪、蛋糕、冰淇淋以及精加工的零食 。

2.增加运动 ， 促进肠蠕动 ， 大孩子可以适当增加户外运动 ， 而尚不会走路的小宝宝 ， 可以通过腹部的抚触按摩以及下肢的被动操来促进肠蠕动 。

3.对宝宝的排便行为进行有规律的强化训练 ， 培养其养成良好的排便习惯 ， 可以达到预防和治疗宝宝功能性便秘的作用 。

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