以“谣”除霾无异于“霾”上加霜( 二 ) 咳嗽只要咳出来就会好吗？吃猪血或鸭血

比如网传的“名医支招”提到，通过吃猪血或鸭血、炖萝卜等食物可以起到防雾霾的作用，就被医院的呼吸科医生鉴定为“防霾谣言” 。其实对于很多人来说，即便没有雾霾天气下的“名医支招” ，对吃猪血、鸭血可以防雾霾，或者是去除体内的垃圾等等所谓的养生方法深信不疑，一到了秋天或者是灰尘大、雾霾多发的季节，就隔三差五做这种“养生餐”“防霾餐”给全家人吃。

但是如果问问这么做的科学依据、医学道理在哪里，十之八九的人说不出一个所以然来。更加值得注意的是，如果本身就有一些呼吸系统方面的疾病，随着天气变冷、雾霾加重，病情也会加重，或者症状会变得突出，那么这时候该去看医生就去看医生，该吃药就吃药，如果以为自己吃了猪血、鸭血，或者是食用了“防霾餐”就万事大吉，拖着不去医院，不治疗，可能会引发更加严重的后果。

这倒不是说“食疗”对预防雾霾天气没有任何作用，但一定要科学、合理，不能以“谣”除霾。在呼吸科、营养科医生看来，呼吸道黏膜干燥会导致预防功能下降，多喝水补充身体水分有助于增加呼吸道黏膜滋润度，强化防病屏障；多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食品，如牛奶、豆腐、鱼等，有利于减轻雾霾刺激呼吸道产生的咽喉不适。可以说，这才是以饮食降低雾霾对身体健康影响的科学方式。