----微波炉烤贝贝南瓜//----

3.微波炉高火加热十分钟 。

时间根据南瓜大小来把握 ， 而且家里微波炉功率也不一样 。 所以中途可以时不时打开看看烤熟没有 。

烤熟以后的南瓜就是下面这样

软 ， 糯 ， 甜 ， 干 。

也不算非常健康 ， 但是总比米饭好 。

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