怀念妈妈做的蓝莓馅饼,刚出炉的更是酥脆,有秘方
英文名称:Blueberry , 意为蓝色浆果 , 属杜鹃花科 , 越橘属植物 。 起源于北美 , 多年生灌木小浆果果树 。 因果实呈蓝色 , 故称为蓝莓 。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分 , 具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能 , 营养成分高 。
其中 , 由于蓝莓富含花青素 , 具有活化视网膜功效 , 可以强化视力 , 防止眼球疲劳而备受注目 。 也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一 。 并且据美国、日本、欧洲科学家研究 , 经常食用蓝莓制品 , 还可明显地增强视力 , 消除眼睛疲劳 。 医学临床报告也显示 , 蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生 , 预防近视 , 增进视力 。
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