10年难以入睡?中医说治失眠要调脾胃!( 三 )
“中医治疗失眠可从调理脾胃入手 。 ”周辛表示 , 除了懒针和中药外 , 调理脾胃 , 最重要的是要养成良好的饮食习惯 , 保持心情舒畅 , 并坚持锻炼运动 , 使得身心达到平衡状态 。
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