红花：又称“草红花”或“刺红花”气味芳香、味道微苦可直接食用或是入药 。 取撒布一块包裹好 ， 放在水中烧开 ， 烧开后加入一勺盐 ， 待温度合适时开始泡脚 ， 能很好的缓解疲劳、治腰酸背痛！

----冬季养生少不了泡脚 ， 在泡脚的同时加上它们 ， 好处会提高更多！//----

艾叶：中医制成“艾条”用来给病人做艾灸、同时燃烧艾条也有除菌、消毒等作用 ， 泡脚时加入艾叶对有“呼吸系统症状、感冒发烧”等情况的人 ， 起到很好的作用 。 和“红花泡脚”是一样的方法！

白醋：很多爱美的MM们会直接生饮白醋 ， 以此达到减肥的效果（其实并不建议这样做）但白醋的确有助消化的效果 ， 而泡脚时加入1-2勺白醋还能预防脚后跟皲裂、软化骨刺的作用！

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜