----过了30岁的男人 ， 应该多吃“Ta” ， 补肾强身 ， 重返20岁//----

家常做鲈鱼 ， 可以选择清蒸 ， 因为这样能很好的保持鲈鱼肉的鲜香 ， 而且还能保持鲈鱼的营养价值不流失 。 而且清蒸的方式比较简单 ， 也适合一些主妇去做这道菜 。 所以 ， 如果家里的老公已经过了30岁的话 ， 那就要平时多吃这种鱼哦 ， 补肾还强身 ， 让他们“重返”20岁！这里要提示的是 ， 清蒸的做法一般不容易去腥味 ， 所以一定要记得提前将鲈鱼煨料哦！不然吃起来口感会差很多的！

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