卷心菜在日常中也是很常见的 ， 做法也很简单 ， 清炒就可以非常的美味 。 卷心菜有着非常不错的抗氧化能力 ， 可以加速血液循环 ， 还可以预防血管老化 ， 让血管变得坚固稳定 。

3.蒜泥茄子

蒜泥茄子应该有很多人喜欢吃了 ， 味道和口感都非常不错 ， 而且对于人体非常有益处 ， 蒜泥中含有大量的大蒜素 ， 可以帮助人体消炎杀菌 ， 能够疏通血管 ， 对于很多中老年人朋友来说 ， 非常的适合 。

4.炒刀豆

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