4组x15次

----完美身材3条线，人鱼马甲鲨鱼线，一套动作练起来//----健康频道 http:// //

　　NO.8

　　三段式卷腹

　　4组x20次

----完美身材3条线，人鱼马甲鲨鱼线，一套动作练起来//----健康频道 http:// //

　　每周坚持做3-4次

　　配合有氧训练、控制饮食

　　减少体脂肪才能让这三条线来的更快哦

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 谢娜3年生两胎，看到产后身材后，网友：我酸了
• 哪些生活坏习惯，会让你的身材发胖？你知道吗？
• 女性想要身材好，推荐吃3种食物，刮油清肠排毒素，吃出小蛮腰
• 舌侧隐形正畸，解锁完美笑容背后的秘诀
• 38岁的孙俪体重90斤，看了她的晚餐后，网友感慨：难怪身材好
• 女性羡慕别人身材好，推荐常吃3食物，排毒瘦身，好吃不长胖！
• 个人经验：我如何找到完美的睡眠模式并优化我的生活