牛奶要煮了再喝吗?牛奶的食疗价值( 四 )

建议少量多次购买牛奶

需要提醒的是 , 现在的液态奶按杀菌温度有低温巴氏杀菌奶和高温灭菌奶之分 。 对于巴氏杀菌奶来说 , 保质期短 , 极易腐败 , 建议少量多次购买 , 并每次开包后都一次性喝完;对于高温灭菌奶来说 , 保质期长 , 在保质期内可一次多买些 , 同样建议开封后一次性喝完;对于玻璃瓶包装的鲜奶 , 建议直接用吸管插入喝 。