----可减少感冒咳嗽的几种促进免疫系统的食物//----

大蒜

这种厨房用品不仅能提升食物的味道 。 由于其对抗细菌 ， 病毒和真菌的能力 ， 生蒜可以帮助抵御皮肤感染 。 为了获得好处 ， 你必须使用真正的东西 ， 但不是大蒜粉 。 大蒜补充剂甚至可以帮助降低胆固醇 。

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