另外 ， 通过力量训练提升肌力 ， 增加肌肉有助于让身体变得更紧实 ， 同时 ， 肌肉提升后人体的基础代谢也会提高 ， 这样也许你吃得更多 ， 但是身体依然不会变胖 。

----进行了很久的腹肌锻炼 ， 为什么腹部的脂肪还是没减少？//----

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