枸杞最养生的吃法是什么？用对了功效翻倍 ， 身体可要感谢你！

中医很早就有“枸杞养生”的说法 ， 所以 ， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤 ， 还有哪些枸杞吃法养生效果高呢?

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枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。 此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。 据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。

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