如何判断一个人是否湿气重？身体的表现或许不会骗人( 二 )

没有精神
如果体内湿气过重的话，身体的新陈代谢速率会逐渐的降低，严重影响着身体内环境的正常运转，整个人可能就会表现出一种浑浑噩噩，没有精神的情况，即使在每天早上睡醒之后也是感到非常的疲惫，身上像披着湿湿的衣服，非常的沉重。
这也是体内湿气过重的一种表现，当有这种情况的话，希望你一定要及时的进行相关的检查和调理，这样才能够有利于保证身体的健康，否则可能就会让体内的湿气越来越严重。

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所以如果你有以上几种情况的话，这很可能是体内湿气过重了，在日常生活中，要学会为身体祛湿。可以多吃一些具有健脾祛湿功效的食物，比如小米，红豆，薏米，山药等等，这些食物都能够帮助提高脾胃的水分运化功能，排出体内的湿气。

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如果体内湿气过重，你是如何去除的呢？欢迎在下方评论区分享你的小方法和小妙招。
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