炸薯条

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就像薯片一样 ， 炸薯条对于腹部脂肪来说是个坏消息 。
同一项研究跟踪调查了12000人 ， 并宣布土豆片是腹部脂肪的罪魁祸首 ， 而炸薯条位居第二 。
大量的脂肪与简单的碳水化合物相结合 ， 使我们的脂肪储存系统想要以内脏脂肪的形式保存这些卡路里 。
冰淇淋

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【研究表明，这是几大导致脂肪堆积的食物】一些冰淇淋品牌用糖醇代替了一些糖 ， 每克含1.5-3卡路里 ， 而普通糖每克含4卡路里 。
虽然热量较低 ， 但这些糖醇只能部分消化 。
这意味着可能会出现腹胀和胀气 ， 让你的肚子膨胀 ， 给你一个我们都想避免的怀孕的样子 。

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