豌豆有的营养成分相比主食还要高 ， 吃太多不利于减肥 。 如果要吃 ， 建议做成豌豆豆浆 ， 有助于预防发胖 。 毛豆富含淀粉 ， 食用100克毛豆 ， 一般要走路七分钟左右才能消耗其中的能量 。 同时 ， 毛豆中蛋白质及膳食纤维也很丰富 ， 减肥期间应该要少吃 。


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第五种：过油类的菜品
生活中有很多的菜品想要好吃就要先过油 ， 就是把食材放入油锅中炸制一下 ， 然后再烹饪 ， 就比如说红烧茄子 ， 干煸豆角等等 ， 这类菜品虽然是素菜类 ， 但是因为食材是经过油炸了 ， 已经充分吸收了很多的油脂 ， 所以这样的菜品是比吃肉还容易长胖的菜 。


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以上就是今天的分享 ， 想要减肥的伙伴们一定要记得分享 ， 记住这几种越吃越胖的素菜 ， 想要减肥的话就需要多运动 ， 饮食上要控制 ， 马上就是春天了 ， 赶紧行动起来吧 。
【吃素就不长肉了？比吃肉还易胖的5道素菜，堪称“喝油”】【文案编辑】目海食王小厨

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