另外 ， 长期抽烟也是导致肌肉退化的关键因素 ， 日积月累的情况下 ， 衰老的问题同样会出现 。


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关于酒精对人体的伤害主要在于需要肝脏进行代谢和解毒 ， 由此难免给肝脏增加负担 。
另外 ， 乙醇还会在肝脏中与乙醇酸酶作用生成乙醛 ， 而乙醛又是一种对人体有害的物质 。


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综上所述 ， 大家已经清楚了导致衰老的原因有哪些 ， 主要包括四个方面 ， 其中有饮水量过少 ， 抽烟喝酒 ， 熬夜以及长期久坐 。
因此 ， 提醒男性 ， 如果不想衰老那么快到来的话 ， 这四个习惯性尽快改正 。 与此同时 ， 还要均衡膳食 ， 少吃高油脂 ， 高糖分的食物 ， 或许能延缓皮肤衰老的速度 。

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