端午别只吃粽子，这5样食物也要吃，避五毒保健康，老传统也有用( 二 )

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4、吃咸鸭蛋
端午节的天气非常炎热潮湿，容易滋生细菌，引起“瘟疮”类疾病，所以农历五月也被称为“恶月” 。而鸭蛋的营养丰富，而且形状像心形，可以保护我们的心神不受侵害，也是人们对美好生活的期望。

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5、糖枣糯米饭
居住在滇西北的纳西族人，端午节要吃糯米饭。糯米的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质，糯米性温味甘，有补虚、补血、健脾暖胃作用，是非常好的滋补食品。
端午节吃糯米饭，可以让身体免疫力更强，不受疾病、蚊虫侵害。

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这些都是各地过端午的习俗，虽然吃的食物不一样，但都是为了让自己和家人有个好身体，而且是有一定的科学道理的，传承老传统没坏处。
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