4、保持心情愉悦
肝脏上有很多交感神经 ， 烦躁或焦虑等会影响肝细胞供血供氧 ， 使得肝细胞修复和再生能力减弱 ， 从而影响肝功能 。 所以要调整好心态 ， 保持乐观放松心理 。


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温馨提示
夏季应好好呵护肝脏 ， 调整好作息和饮食 ， 多吃含优质蛋白质以及维生素的食物 ， 如瘦肉类、奶类、蛋类和各种蔬菜水果 ， 能为肝脏提供所需营养 ， 维持其正常运转 。 拒绝喝含有酒精的任何饮料 ， 少喝冰镇饮料 。 保持规律作息 ， 每天至少睡够7个小时 ， 中午有30~60分钟的时间午休 ， 这样能让肝脏得到足够血液滋养 。
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