有哪些鲜为人知提升视力的黑方法？

很多人年纪轻轻的，视力就不好。
提升视力的方法，大家或许都已经听过眼部训练仪、角膜塑形镜、翻转拍等等，这些方法商家有利可图，会大肆宣传，自然人尽皆知。但一些没什么利益的黑方法，却不会轻易告诉深受近视困扰的人。
中国的近视发生率愈发严重，让了将来更多的人不近视，本人一直坚持护眼科普，同时也在研读国外内近视防控的研究，无任何护眼经验的，一定要多看看我的文章。
下面告诉大家一个不为人知提升视力的黑方法。
因为要把视力提升的原理解释清楚，文章比较长，建议不跳读，本文值得收藏。可先看结论：提升视力的黑方法——补充叶黄素。
我们知道眼睛视力不好，主要表现就是看东西模糊不清，只能看到事物的大致轮廓，看不清事物的细节，整个世界好像都被打上了马赛克。
人眼看清外在景物要经过下面这些过程，如下图[1] 。

本文插图

外界的光线，在穿过角膜、晶状体和玻璃体后，会进到视网膜上的感光区。感光区上的视杆细胞和视锥细胞会完成光电转换，也就是光讯号转换成电讯号，形成ERG a、b波视网膜电图，如下图所示。

本文插图

视网膜的视杆细胞和视锥细胞在接收到外界光线刺激后，会迅速做出反应，把光讯号转换成电讯号，从而产生a波。紧接着电讯号会传递到后面的双极细胞，双极细胞接收刺激后，产生b波。人眼视力差，看不清东西，就是因为产生的a、b波幅值较视力正常的人减少了。如下由蓝光照射导致的视力下降，视网膜电图(ERG)[2] 。
【有哪些鲜为人知提升视力的黑方法？】

本文插图

蓝光组与对照组的a、b波幅值相比，可以看到幅值明显减小了。时间越长， a、b波幅值减少越多，视网膜的视觉功能衰减得越厉害。
眼睛近视的人，眼球会变大，眼轴会变长，但是由于眼球的体积前后是一样的，视网膜为此会表现变薄，视网膜上各层与各层的距离会变小。研究发现层与层的距离减少，会影响a、b波的幅值。

本文插图

负责光电转换的视杆细胞、视锥细胞、双极细胞以及视网膜上的其他细胞，就好像一个个电容器，外界的光线刺激在给每一个电容器充电，然后输出电讯号。电容的容值跟介电系数、面积和距离有关。现在近视的人，视网膜会变薄， d会减小，电容值会增大。这意味着外界光线在给予视网膜细胞刺激的时候，细胞这个电容器由于容值增大了没有办法充满，电讯号就直接从细胞输出，导致a、b波产生的幅值大大减小。