夏天不敢给孩子开空调？做到“三忌三勤”，随便开！( 二 )

有的家长夏天贪凉，喜欢把家里空调温度调得很低。但过低的温度会导致人体短时间内皮肤温度下降太快，导致血管收缩，汗腺孔闭合，从而引发感冒、头痛、腹痛等症状。
尤其是孩子身体调节能力差，进出空调房间时最好有一个温度适应的过程，最忌在炎热出汗状态下突然进入温度较低的空调房。
另外一个需要注意的就是夜间空调温度应稍微调高一点，可以使用睡眠模式，或者间断关闭空调。
三忌直吹
空调的出风方向最好不要对准人，另外不要风力太强。
一方面是因为直吹的风力强劲，会让皮肤局部的温度下降太快，导致受凉。同时强风对骨关节的影响也非常大，长期吹会导致骨关节疾病的发生。
另一方面，空调长期使用过程中，内部会积聚很多灰尘，也容易滋生有害微生物，这些有害物质会随风飘到空气中，被人体呼吸道吸入引起疾病。如果直吹的话则会更加加剧这个过程。

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我们不妨让空调向上吹扫风，这样不仅空调直吹不到宝宝，还可以形成空气对流，促进空气流通。
另外最好给宝宝穿可以遮盖肩关节、膝关节的长袖衣服，以免宝宝长时间吹空调造成关节受寒，影响生长发育。
除此之外，一些吹空调重要的小细节，往往容易忽视，所以家长还需注意吹空调的“三勤” 。
空调使用三勤
一要勤加湿
空调工作过程中会吸收空气中的水分，导致室内空气干燥。孩子容易出现鼻子干燥流血，还有嗓子疼的情况。所以，吹空调的时候最好给室内空气加湿。
二要勤换气
空调屋封闭时间过长，会导致含氧量降低，空气污浊程度上升，容易繁殖病菌，导致孩子生病。所以，要勤通风换气。最好每两个小时通一次风，一次十分钟就行了，时间也不用太久。

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三要勤清洗
每次换季使用空调前，应将空调滤芯滤网清洗一下。
滤芯上面附着的灰尘可能含有军团菌，使免疫力差的宝宝呼吸道受到侵袭。
有条件的家长可以在夏季频繁使用空调时两个月左右清洗一次。
尽管我们介绍了使用空调的注意事项，正确使用可以避免对孩子的身体造成伤害。但是还是呼吁家长们避免选择单一的空调降温模式，结合更加自然健康的方式去解暑降温，不仅能够避免各种疾病的发生，还可以提高孩子的抵抗力。
具体的方式有：
一，多饮水，加速新陈代谢，带走身体热量。家长们也可以给孩子熬制绿豆汤、酸梅汤等饮品来解暑；