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女性可以没事喝一点茶来抵挡衰老 。 喝茶一直都是比较养生的一种行为 ， 但是对于女性来说 ， 没事喝点茶可以帮助我们抗氧化 ， 清除自由基 ， 还能清理血管 ， 维护血管弹性 ， 从而帮助我们抗老 ， 并且让我们的身体更加健康 。 此外我们每天都要注意防晒 ， 抵挡紫外线 ， 这才有效抗老 。
女性平时还要注意雌激素的补充 ， 可以多吃点豆制品 ， 因为大豆中含有异黄酮 ， 可以调节我们体内的激素分泌 ， 尤其是在45岁之后 ， 体内的激素分泌水平下降了 ， 就更要注意补充 。 早上可以喝点豆浆 ， 此外还可以喝点玫瑰泡水来帮助调节 。


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总的来说 ， 45岁绝经和还是55岁绝经 ， 都是正常现象 ， 很难区分好与不好 ， 而且衰老本身也是由诸多因素决定的 ， 我们不能仅靠绝经一点来判断 ， 更重要的还是养成良好的生活喜欢 ， 积极抗老才行 。

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